Las multas de la STPS por incumplimiento pueden superar los $545,000 MXN. Reduce tu riesgo normativo hoy. Agenda tu primera sesión →

Salud Laboral · Capacitación · Cumplimiento Normativo

Reduce riesgo de multas hasta $545,000 y protege a tus colaboradores

Implemento sistemas de salud laboral orientados a mejorar el bienestar y apoyar el cumplimiento normativo con STPS y LFT. Mi rol es asesorar; el tuyo es implementar. Así, tú te enfocas en crecer tu negocio.

Agenda tu primera sesión Solicitar propuesta
24–48h
Entrega de reportes de aptitud médica
LFT
Servicios orientados al cumplimiento normativo
3
Fases del método Círculo de Salud 360
DC-3
Constancias con validez ante STPS
Regulado por COFEPRIS · Conforme a la LFT y la STPS
Por qué elegirnos

Salud laboral que sí funciona

Enfoque preventivo, no solo reactivo. Entregables con validez legal desde el día uno.

Reportes en 24–48 hrs

Certificados de aptitud médica listos en menos de 48 horas para no frenar tus procesos de contratación.

Orientado a la LFT y la STPS

Cada entregable está diseñado para apoyar el cumplimiento normativo cuando se implementa correctamente. Semáforo de riesgo, diagnóstico, recomendaciones y certificados incluidos.
Nota: Los resultados dependen de que tu empresa implemente las recomendaciones. Somos asesores, no responsables de tu ejecución.

Enfoque preventivo

Identificamos riesgos antes de convertirse en incidentes. Acompañamos la implementación para reducir exposición normativa.

Alianzas con especialistas

Red de especialistas para atención integral cuando tus colaboradores lo necesitan.

Carpeta de cumplimiento

Documentación organizada y lista si STPS requiere validación. Preparación proactiva de entregables.

Reporte semáforo

Visualiza el estado de salud de tu empresa de forma clara: verde, amarillo o rojo. Acción inmediata cuando importa.

Dra. Samara Godínez — Maestra en Salud Laboral
Dra. Samara Godínez
Agente Capacitadora Externo STPS
Quién soy

Dra. Samara Godínez

Soy Médico con Maestría y formación continua en las áreas que más afectan a las empresas mexicanas: riesgos ergonómicos, estrés laboral, seguridad e higiene, y cumplimiento ante la STPS. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados: no solo diagnostico, acompaño a las empresas en cada paso del camino hacia un entorno de trabajo más seguro, saludable y productivo.

Credenciales y registro oficial

Maestría en Salud Laboral
Maestra en Salud Laboral · Cédula 15057002
Médico General · Cédula Profesional
11372417
Diplomados de especialización
Ergonomía Laboral · Seguridad e Higiene Industrial
Registro oficial STPS
Agente Capacitador Externo ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social
Aviso de Publicidad COFEPRIS
2514102002A00773
Alcance y responsabilidad de mis servicios
Como consultora, mi responsabilidad es:
  • → Diagnosticar tu situación normativa actual
  • → Diseñar documentos conforme a NOM-030-STPS-2009
  • → Asesorar en salud laboral y ergonomía
  • → Emitir constancias DC-3 válidas ante STPS
Tu responsabilidad como empresa:
  • → Implementar correctamente las recomendaciones
  • → Mantener documentación actualizada
  • → Capacitar continuamente a tus colaboradores
  • → Responder ante STPS por el cumplimiento

Lee nuestros Términos de Servicio para detalles completos sobre el alcance de nuestros servicios.

Ver Avisos Legales →
Escríbeme por WhatsApp →
Riesgos y costos del incumplimiento

¿Cuánto expone a riesgo tu empresa?

Operar sin programa de salud laboral genera riesgos financieros y legales reales. Estos son los escenarios potenciales en el mercado mexicano 2026.

Multa STPS por inspección
Hasta $545,000
Por incumplimiento de Normas Oficiales Mexicanas (NOMs). Se acumula por cada norma no atendida.
Fuente: Ley Federal del Trabajo, Art. 999–1004
Costos potenciales por riesgos laborales
Varían según sector y antecedentes
Pueden incluir: atención médica, litigio laboral, aumento de primas IMSS, días perdidos.
Fuente: IMSS
Impacto del ausentismo
Costo variable según salario y sector
Representa pérdida de productividad y continuidad operacional. El riesgo depende del perfil de tu empresa.
Escenario sin programa
Hasta $545,000+
Riesgo potencial si ocurre inspección STPS + incidentes laborales
(depende de sector, tamaño e implementación)
VS
Con un Plan de Acompañamiento
Inversión personalizada
Seguimiento normativo, vigilancia de salud y capacitación incluidos.
Contáctame para conocer tu plan.

Nota importante: El riesgo potencial es referencial, no garantizado. Depende de sector, tamaño de empresa, ubicación y antecedentes. Evaluamos tu situación específica en tu asesoría gratuita.

Agenda tu primera sesión →
Nuestro método

Círculo de Salud 360°

Un sistema integral en tres fases que cubre desde el diagnóstico hasta el cumplimiento normativo.

1

Diagnóstico Situacional

El mapa de tu empresa. Evaluamos el estado actual de cumplimiento normativo, riesgos de salud y condiciones ergonómicas para darte un panorama claro y accionable.

2

Ejecución Clínica

Exámenes médicos, vigilancia a la salud, análisis de laboratorio y certificados de aptitud para cada colaborador. Todo documentado y con validez legal.

3

Cumplimiento Normativo

Capacitaciones con emisión de DC-3, implementación de NOMs y acompañamiento ante inspecciones de la STPS. Tu empresa lista para cualquier auditoría.

Entregable final: Carpeta de Cumplimiento Normativo

Documentación completa con validez legal: semáforo de riesgo, diagnóstico, recomendaciones, reporte general de salud de colaboradores y certificados de aptitud o no aptitud médica.

Exámenes médicos laborales

Los exámenes que realizamos

Cada etapa del ciclo laboral de tu colaborador requiere un examen diferente. Estos son los cuatro momentos clave que cubrimos — incluidos en nuestros planes o de forma individual.

Ingreso

Examen médico de ingreso

Cuando un colaborador va a incorporarse a tu empresa. Determina su aptitud para el puesto antes de iniciar labores.

Periódico

Examen médico periódico

Cuando tu colaborador ya está en activo y ha cumplido un año. Vigilancia continua de su estado de salud.

Reincorporación

Examen médico de reincorporación

Cuando tu colaborador regresa de una incapacidad. Verifica que esté en condiciones de retomar sus actividades.

Egreso

Examen médico de egreso

Cuando finaliza la relación laboral. Documenta el estado de salud del colaborador al momento de la separación.

¿Cómo se combinan con los planes? Los planes de suscripción incluyen estos exámenes según el nivel contratado, con cobertura para todos tus colaboradores activos. También puedes solicitar exámenes individuales — te preparo una propuesta.

Suscripción mensual

Planes para cada tamaño de empresa

Cumplimiento continuo, sin contratos anuales forzosos. Escríbeme y preparamos una propuesta para tu empresa.

PYMES
Plan Esencial
  • ✓ Seguimiento normativo mensual (STPS)
  • ✓ Vigilancia de salud básica
  • ✓ 1 capacitación semestral con DC-3
  • ✓ Reporte semáforo trimestral
Solicitar propuesta
MÁS POPULAR
Plan Integral
  • ✓ Todo lo del Plan Esencial
  • ✓ Diagnóstico situacional inicial
  • ✓ Exámenes de ingreso (paquete Básico)
  • ✓ 2 capacitaciones al año con DC-3
  • ✓ Reporte semáforo mensual
  • ✓ Atención de urgencias normativas
Solicitar propuesta
EMPRESAS
Plan Estratégico
  • ✓ Todo lo del Plan Integral
  • ✓ Programa personalizado de salud laboral
  • ✓ Jornadas de salud en-sitio trimestrales
  • ✓ Exámenes periódicos incluidos
  • ✓ Acompañamiento ante inspección STPS
  • ✓ Reporte ejecutivo mensual para dirección
Solicitar propuesta
Servicios individuales

Exámenes y capacitaciones

Servicios disponibles de forma individual o como parte de tus planes de suscripción. Escríbeme para conocer tarifas.

Salud Laboral Básico
Ideal para reincorporación laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica
Salud Laboral Integral
Ideal para ingreso y control laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Biometría hemática
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Examen general de orina
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica
Salud Laboral Plus
Ideal para ingreso y control laboral
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Biometría hemática
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Examen general de orina
  • Perfil de lípidos
  • HbA1c
  • Antidoping cualitativo 6 elementos
  • Interpretación de estudios
  • Certificado de aptitud médica

Servicio regulado por COFEPRIS. Escríbeme para recibir tarifas según el número de colaboradores de tu empresa.

General
Check-Up General del Colaborador
Evaluación integral de salud · Recomendado para todos los colaboradores
  • Historia clínica
  • Evaluación médica física
  • Interpretación de estudios
  • Recomendaciones y resumen clínico para médico tratante
  • Prescripción médica en caso necesario
Check-Up Diabetes
Ideal para control y vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Consulta médica
  • Química sanguínea 3 elementos
  • HbA1c
  • Examen general de orina
  • Interpretación de estudios
Check-Up Dislipidemias
Ideal para control y vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Consulta médica
  • Química sanguínea 3 elementos
  • Perfil de lípidos
  • Interpretación de estudios
Antidoping
Ideal para vigilancia médica
  • Historia clínica laboral
  • Evaluación médica física
  • Antidoping cualitativo 6 elementos
  • Certificado de aptitud médica

Servicio regulado por COFEPRIS. Escríbeme para recibir tarifas personalizadas.

Primeros auxilios en el entorno laboral
8 horas · Presencial · Brigadas de primeros auxilios

"Preparando a mi equipo para actuar cuando cada segundo cuenta."

  • Evaluación de estado de alerta
  • Signos vitales
  • Vendajes e inmovilizaciones
  • Heridas y Hemorragias
  • Quemaduras
  • Reanimación cardiopulmonar y desobstrucción de vía aérea

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

Estrés laboral (NOM-035-STPS-2018)
5 horas · Presencial y en línea · Personal de Recursos Humanos

"Cuidando la mente de mi equipo antes de que el desgaste se convierta en pérdida."

  • Introducción y clasificación
  • Signos y síntomas clínicos
  • Comprensión biológica y fisiológica
  • Tratamiento (*No farmacológico)
  • Medidas preventivas

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS. Cumplimiento de NOM-035-STPS-2018.

Ergonomía laboral
8 horas · Presencial y en línea · Seguristas e Ingenieros

"Previniendo lesiones que hoy nadie ve, pero mañana cuestan caro."

  • Introducción
  • Legislación mexicana
  • Clasificación de factores de riesgo ergonómico
  • Condiciones de salud por exposición a factores de riesgo ergonómico
  • Intervención ergonómica

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

El rol del médico en la empresa
8 horas · Presencial y en línea · Médicos generales

"Comprendiendo el papel estratégico del médico en mi organización."

  • Introducción
  • Recorridos e inspecciones de seguridad y salud en el trabajo
  • Exámenes médicos
  • Consulta
  • Programas preventivos
  • Programas de seguimiento

Incluye constancia DC-3 con validez ante STPS para todos los participantes.

Paquete 4 cursos — Anual

Primeros auxilios + NOM-035 + Ergonomía + Rol del médico en la empresa. Incluye constancias DC-3 para todos los participantes. Disponible con descuento especial por paquete.

Solicitar propuesta

Exclusivamente para colaboradores de empresas que contraten el servicio de capacitación. Escríbeme para tarifas según número de participantes.

Primer paso

Diagnóstico Situacional

El punto de partida para conocer el estado real de cumplimiento normativo y los riesgos de salud en tu organización. La inversión varía según el tamaño de tu empresa — escríbeme y te preparo una propuesta.

Al contratar servicios de vigilancia de salud o exámenes médicos, puedes acceder a condiciones preferenciales en tu diagnóstico.

Solicitar propuesta →
Fase 1 · Diagnóstico Evaluación completa de tu empresa
Fase 2 · Ejecución Exámenes y certificados médicos
Fase 3 · Cumplimiento Capacitación y DC-3
Entregable final Carpeta de Cumplimiento Normativo
Requerimiento legal STPS

Tu Programa de Seguridad y Salud Laboral (Obligatorio)

La NOM-030-STPS-2009 obliga a todas las empresas mexicanas a tenerlo documentado y actualizado. Sin él, la STPS puede multar hasta $545,000 por incumplimiento.

¿Qué necesita tu empresa exactamente?

Diagnóstico vs. Programa SST: las diferencias clave

Diagnóstico Situacional
"La foto de tu empresa HOY"

Identifica qué normas incumples y cuál es tu nivel de riesgo actual.

  • ✓ Identifica qué NOMs incumples
  • ✓ Localiza riesgos específicos
  • ✓ Estima multas potenciales
  • ✓ Punto de partida para toda mejora
Entrega: Reporte ejecutivo + semáforo de riesgo
Validez: Desde el día 1
Solicitar propuesta →
OBLIGATORIO · STPS
Programa SST (NOM-030-STPS-2009)
"El mapa hacia el cumplimiento continuo"

Define cómo actuar ante cada riesgo. Es el documento legal que la STPS exige tener.

  • ✓ Define CÓMO actuar en cada riesgo
  • ✓ Políticas, procedimientos y responsables
  • ✓ Documento obligatorio conforme NOM-030-STPS-2009
  • ✓ Protección legal ante inspecciones STPS
  • ✓ Validez: 1 año (actualizable anualmente)
Entrega: Documento rector + formatos + reporte
¿Obligatorio? SÍ. La STPS lo exige.
Solicitar propuesta →
¿Necesito ambos?

SÍ. Así funciona: el Diagnóstico identifica qué te falta · el Programa SST define cómo solucionarlo · Juntos = el camino completo hacia el cumplimiento. Sin diagnóstico no sabes qué hacer. Sin programa no tienes el documento legal que la STPS exige. En ambos casos, sigues expuesto a multas.

¿Por qué la STPS EXIGE este documento?

La NOM-030-STPS-2009 obliga a todas las empresas mexicanas a tener un Programa de Seguridad y Salud Laboral documentado y actualizado. Sin él, la STPS puede iniciar procedimiento de sanción por incumplimiento normativo (hasta $545,000 conforme a la Ley Federal del Trabajo).

✓ Implementación correcta = Máxima protección normativa
Tu empresa será responsable de mantener el programa actualizado. Nosotros acompañamos cada paso del camino.

El programa NO es un papel que archivas. Es un documento vivo que guía cómo tu empresa:

  • • Identifica riesgos en cada área y puesto
  • • Establece responsables de seguridad
  • • Define procedimientos de prevención
  • • Protocolo en emergencias
  • • Mantiene vigilancia médica continua
  • • Se prepara para cualquier inspección

Incluye estos entregables (todos con validez ante STPS):

  • ✓ Política de seguridad y salud en el trabajo
  • ✓ Identificación y evaluación de riesgos por área y puesto
  • ✓ Plan de medidas preventivas y correctivas
  • ✓ Protocolos de atención a emergencias
  • ✓ Programa de vigilancia médica personalizado
  • ✓ Formatos y registros con validez ante STPS
  • ✓Reporte ejecutivo para director o encargado con semáforo de riesgo, hallazgos y acciones inmediatas
Entregable exclusivo

Reporte de Situación Actual para Director o Encargado

Un resumen ejecutivo sin tecnicismos: semáforo de riesgo, hallazgos prioritarios, acciones inmediatas recomendadas y proyección de riesgo normativo. Diseñado para quien toma decisiones.

Formato
PDF ejecutivo + presentación en sitio (opcional)
Dirigido a
Director general, gerente de RRHH o responsable de seguridad
Incluido en
Todos los niveles del Programa SST

¿Necesitas tu Programa SST?

Cada empresa es diferente. Cuéntame el tamaño de tu empresa y te preparo una propuesta personalizada.

Solicitar propuesta Escribir por WhatsApp

La ruta más efectiva para PYMEs

Si tu empresa aún no tiene diagnóstico ni programa, esto es lo que funciona:

Paso 1 · ~2 semanas
Diagnóstico Situacional

Identificamos qué NOMs incumples y riesgos específicos de tu empresa.

Resultado: Reporte + semáforo + plan de acción
Paso 2 · 3–4 semanas
Programa SST

Basado en el diagnóstico, creamos tu programa de seguridad completo.

Resultado: Documento completo + protección legal
Paso 3 · Mes 1 en adelante
Vigilancia Continua

Plan mensual para mantener cumplimiento activo sin que tú tengas que preocuparte.

Resultado: Cumplimiento continuo, tú te enfocas en crecer
Notas importantes:

• Validez: El Programa SST tiene vigencia de 1 año. Actualización anual disponible con tarifa preferencial.
• Responsabilidad: Los servicios de asesoría no sustituyen la obligación de tu empresa de implementar y mantener el programa actualizado.

Primera sesión sin costo · Sin compromiso de compra

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En 30 minutos te digo exactamente qué NOMs incumples y cuánto está en riesgo tu empresa. Sin tecnicismos, con un plan de acción claro.

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¿Listo para proteger tu empresa?

Escríbenos o llámanos. Respondemos en menos de 24 horas y te decimos exactamente qué necesita tu empresa para cumplir con la ley.

Teléfono

33 34 98 59 22

Correo

saludlaboral@drasamaragodinez.com

Dirección

Calle Goya 104-Int.10, Real Vallarta
45020 Zapopan, Jalisco

Instagram

@drasamaragodinez.ergonomia

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